Manipulación manual de cargas.
En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa (levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es manipulación manual transportar o mantener la carga alzada. Incluye la sujeción con las manos y con otras partes del cuerpo, como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra. No será manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el movimiento de una manivela o una palanca de mandos.
Técnicas de levantamiento
1.- Planear el levantamiento.
2.- Acercarse a la carga
3.- Colocación de los pies
4.- Posición de las manos
5.- Postura del levantamiento
6.- Posición de los brazos
Consejos prácticos:
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